शीतकारी – घरेलू उपचार – sheetkari – gharelu upchar
शीतकारी में दाँतों को भींचकर होंठों से श्वास खींचें। कुछ देर तक रोके रखने के बाद नाक से निकाल दें। इसे भी आठ से दस बार करें और तेज गर्मी में भी भरपूर ठंडक का मजा लें। शीतकारी – sheetkari – घरेलू उपचार – gharelu upchar