योगासन – घरेलू उपचार – yoga asana – gharelu upchar
वैसे तो अंग संचालय या शूक्ष्म व्यायाम ही गर्मी के लिए अति उत्तम हैं, फिर भी आप ताड़ासन, कटि चक्रासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन, हलासन, ब्रह्म मुद्रा और पद्मासन कर सकते हैं। योगासन – yoga asana – घरेलू उपचार – gharelu upchar