Aankho ki Roshni kaise badhaye

aankhon ki dekhbhal

आंखों की देखभाल – पुरूष शरीर के रहस्य – aankhon ki dekhbhal – purush sharir ke rahasya

अगर आप युवा और सुंदर दिखने की चाह रखते हैं तो आपको अपनी आंखों के नीचे बैगिज से छुटकारा पाना होगा। इसके लिए आपको तीन दिन में एक बार खीरे से बने पैक का उपयोग करना होगा। आंखों के आसपास की समस्‍याएं सबसे अधिक वॉटर रिटेंशन या अत्यधिक तनाव के कारण होता है। आंखों की …

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aankhon ki samanya kasaraten

आँखों की सामान्य कसरत – घरेलू उपचार – aankhon ki samanya kasaraten – gharelu upchar

हर रोज प्रातः सायं एक-एक मिनट तक पलकों को तेजी से खोलने तथा बंद करने का अभ्यास करो। आँखों को जोर से बंद करो और दस सेकेंड बाद तुरंत खोल दो। यह विधि चार-पाँच बार करो। आँखों को खोलने बंद करने की कसरत जोर देकर क्रमशः करो अर्थात् जब एक आँख खुली हो, उस समय …

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