☞ रक्तपित्त बीमारी में कच्चा आलू बहुत फायदा करता है। ☞ कभी-कभी चोट लगने पर नील पड़ जाती है। नील पड़ी जगह पर कच्चा आलू पीसकर लगाएँ । ☞ शरीर पर कहीं जल गया हो, तेज धूप से त्वचा झुलस गई हो, त्वचा पर झुर्रियां हों या कोई त्वचा रोग हो तो कच्चे आलू का […]
आलू से घरेलू चिकित्सा – घरेलू उपचार – aaloo se gharelu chikitsa – gharelu upchar Read More »
छांव में सुखाए हुए अनार के पत्तों को महीन पीसकर सुबह खाली पेट ताजा पानी से लें। पेट के सभी प्रकार के कीड़ों की अच्छी दवा है। अखरोट की छाल का काढ़ा 60 से 80 ग्राम की मात्रा में दो-तीन दिन पीने से पेट के कीड़े मर जाते हैं। अनार के पत्तों का रस निकालकर
तेज धूप व गर्मी का प्रभाव हमारी त्वचा, आँखों और अन्य अंगों पर पड़ता है। पानी की कमी से गला व होंठ सूखने लगते हैं। पानी व नमक की कमी होने से डी-हाइड्रेशन हो सकता है। चेहरा मुरझाया-सा और शरीर सुस्त हो जाता है। शरीर में ऑक्सीजन और पानी की कमी हो जाने से बेचैनी,
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शीतली और शीतकारी प्राणायाम करें। आप इसे कभी भी, कहीं भी कर सकते हैं। बस ध्यान रखें कि जहाँ भी कर रहे हैं वहाँ की वायु शुद्ध हो। इससे शरीर में भरपूर ऑक्सीजन का संचार होगा। फेफड़े और पेट में किसी भी प्रकार की गर्मी नहीं रहेगी। प्राणायाम – pranayama – घरेलू उपचार – gharelu
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इसमें मुख खोलकर जुबान की नाली बनाकर नाली के द्वारा श्वास धीरे-धीरे लय में अंदर खींचे फिर मुख बंद कर कुछ देर तक श्वास अंदर रोके रखने के बाद नाक से निकाल दें। इसे आठ या दस बार करें। इससे शरीर में ठंडक बढ़ती है। शीतली – sheetali – घरेलू उपचार – gharelu upchar
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शीतकारी में दाँतों को भींचकर होंठों से श्वास खींचें। कुछ देर तक रोके रखने के बाद नाक से निकाल दें। इसे भी आठ से दस बार करें और तेज गर्मी में भी भरपूर ठंडक का मजा लें। शीतकारी – sheetkari – घरेलू उपचार – gharelu upchar
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शून्य, वायु और वरुण मुद्रा गर्मी में लाभदायक है। गर्मी में आमतौर पर सुस्तपन छा जाता है। शून्य मुद्रा आपके शरीर के सुस्तपन को कम कर स्फूर्ति जगाती है। वरुण मुद्रा शरीर के जल तत्व के संतुलन को बनाए रखती है और वायु मुद्रा एसिडिटी, दर्द, दस्त, कब्ज, अम्लता आदि को दूर करती है। मुद्रा
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ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से विषैले पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं और गरमाहट भी छँट जाती है। त्वचा पर रूखापन भी नहीं रहता। अंग संचालन के अंतर्गत आने वाले मुँह के व्यायाम करें। जैसे शेर की तरह मुँह फाड़ना और बंद करना। मुँह में हवा भरकर उसे दाएँ-बाएँ घुमाना आदि। चेहरे का
चेहरे का ध्यान रखें – घरेलू उपचार – chehre ka dhyan rakhen – gharelu upchar Read More »
गर्मी के मौसम में प्राय: आँखों में जलन होने लगती है। अत: जब भी बाहर निकलें सनग्लासेस का प्रयोग करें। गुलाब जल में साफ कॉटन को भिगोकर आँखों पर रखें और कुछ देर आँखें बंद करके लेटें। अंग संचालन के अंतर्गत आने वाले आँखों के व्यायाम करें। जैसे आँखों को तेजी से झपकाना और आँखों
आँखों पर रखें नजर – घरेलू उपचार – aankhon par rakhen najar – gharelu upchar Read More »
गुड़हल के लाल फूल की 25 पत्तियाँ नियमित खाएँ। सदाबहार के पौधे की पत्तियों का सेवन करें। काँच या चीनी मिट्टी के बर्तन में 5-6 भिंडियाँ काटकर रात को गला दीजिए, सुबह इस पानी को छानकर पी लीजिए। डायबिटीज का इलाज – daayabiteej ka ilaaj – घरेलू उपचार – gharelu upchar
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