gupt rog ke liye yoga

vibhinn yogasan ka abhyas

विभिन्न योगासन का अभ्यास – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – vibhinn yogasan ka abhyas – purush rog ka yoga dwara upaay

विभिन्न योगासानों का अभ्यासमधुमेह के रोगियों के लिए लाभदायक प्रमुख योगासन कटिचक्रासन, ऊर्ध्वह्स्तोत्तानसन, पादहस्तासन, भुजंगासन, धनुरासन, पशिच्मोत्तानासन, कोणासन, सर्वांगासन, मत्स्यासन, मयूरासन, सुप्तपवनमुक्तासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, तथा श्वसन आदि हैं। इसके अतिरिक्त अन्य कई आसन भी हैं जो मधुमेह के रोगियों को लाभ पहुंचाते हैं। आसनों का अभ्यास किसी योग प्राकृतिक चिकित्सक की देख रेख में तथा अपने …

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surya namaskar ke laabh

सूर्यनमस्कार के लाभ – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – surya namaskar ke laabh – purush rog ka yoga dwara upaay

सूर्यनमस्कार के लाभसूर्यनमस्कार पूरे शरीर का एक लयबद्ध व्यायाम है। इसका नियमित अभ्यास शरीर के सभी अंगो और संस्थानों को सक्रिय और सशक्त बनाता है। यह विशेष रूप से पाचन संस्थान एवं अत: स्रावी संस्थान को प्रभावित करता है जिसका प्रभाव इन्सुलिन का स्राव करने वाली अग्नाशय ग्रंथि पर भी पड़ता है। इसके अतिरिक्त यह …

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vyayam se judi savdhaniya

व्यायाम से जुड़ीं सावधानियाँ – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – vyayam se judi savdhaniya – purush rog ka yoga dwara upaay

व्यायाम से जुड़ीं सावधानियाँव्यायाम प्रारंभ करने से पूर्व मधुमेह के रोगी को अपनी रक्त शर्करा की जाँच करा लेनी चाहिए तथा अपने चिकित्सा के निर्देशानुसार व्यायाम का कार्यक्रम बनाना चाहिए। उचित होगा की एक अनुभवी एवं प्रशिक्षित प्राकृतिक योग चिकित्सक से इसके बारे में परामर्श लेकर योगाभ्यास के एक क्रम का निर्धारण करा लिया जाए। …

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yoga abhyas ki upyogita

योगाभ्यास की उपयोगिता – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – yoga abhyas ki upyogita – purush rog ka yoga dwara upaay

योगाभ्यास की उपयोगिताप्राय: मधुमेह को जीवन भर चलने वाले रोग की संज्ञा दी जाती है किन्तु योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा की दृष्टि से यह पाचन संबंधी रोग माना जाता है। नियमित योगाभ्यास करने से इस रोग की स्थिति को काफी हद तक रूप से नियंत्रण में लाया जा सकता है। मधुमेह का नियंत्रण प्रभावी रूप …

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vayam se madhumeh ke niyantran me sahayata

व्यायाम से मधुमेह के नियंत्रण में सहायता – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – vayam se madhumeh ke niyantran me sahayata – purush rog ka yoga dwara upaay

व्यायाम से मधुमेह के नियंत्रण में सहायतानियमित रूप से व्यायाम करना यद्यपि प्रत्येक व्यक्ति के लिए लाभदायक है किन्तु मधुमेह को चिकित्सा आहार के पश्चात् व्यायाम का ही स्थान है। चलना, दौड़ना, तैरना, साईकिल चलाना तथा बागवानी करना ऐसे व्यायाम हैं जो विशेष श्रम साध्य न होकर मधूमेह के रोगियों के लिए उपयुक्त माने जाते …

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baarish ke mausam mein kaisa ho aahaar

बारिश के मौसम में कैसा हो आहार – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – baarish ke mausam mein kaisa ho aahaar – purush rog ka yoga dwara upaay

बारिश के मौसम में कैसा हो आहारडायटीशियन व योग विशेषज्ञ ममता गुरु ने बताया कि बरसात के मौसम में अगर खान-पान का ध्यान न रखा जाए तो, सर्दी-खाँसी, अस्थमा, पेट व गला खराब होने आदि की शिकायत हो सकती हैं। इससे बचने के लिए इस मौसम में फ्रिज से निकाले गए खाद्य पदार्थ नहीं खाने …

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aise bhagae rog

ऐसे भगाए रोग – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – aise bhagae rog – purush rog ka yoga dwara upaay

ऐसे भगाएँ रोगसंस्था के योग विशेषज्ञ पवन गुरु ने बताया कि शिविर में इस मौसम में विशेष रूप से लाभकारी भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, पवन मुक्तासन, मत्स्य आसन व वज्र सुप्तासन का प्रशिक्षण देकर सही आहार के संबंध में भी जानकारी दी जा रही है। उन्होंने बताया कि भस्त्रिका व अनुलोम-विलोम प्राणायाम से श्वसन तंत्र मजबूत …

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purush rog ka yog dwara upay

पुरुष रोग का योग द्वारा उपाय – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – purush rog ka yog dwara upay – purush rog ka yoga dwara upaay

जानकारीगांगुली योग विद्यापीठ द्वारा तीन केंद्रों में आयोजित पाँच दिवसीय निःशुल्क योग शिविर में मौसमी बीमारियों से बचने के उपाय बताए गए। पुरुष रोग का योग द्वारा उपाय – purush rog ka yog dwara upay – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – purush rog ka yoga dwara upaay

kya rakhe savdhani

यह रखें सावधानी – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – kya rakhe savdhani – purush rog ka yoga dwara upaay

यह रखें सावधानीकिसी योग विशेषज्ञ के निर्देशन में ही योगासन की शुरुआत करें। जहाँ तक हो सके सुबह खाली पेट योगासन करना चाहिए। अगर शाम या दोपहर के समय आसन किया जा रहा है तो खाने व योग के बीच तीन घंटे का अंतर रखना जरूरी है। जबर्दस्ती कोई भी आसन नहीं करना चाहिए। आसन …

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