व्यायाम से मधुमेह के नियंत्रण में सहायतानियमित रूप से व्यायाम करना यद्यपि प्रत्येक व्यक्ति के लिए लाभदायक है किन्तु मधुमेह को चिकित्सा आहार के पश्चात् व्यायाम का ही स्थान है। चलना, दौड़ना, तैरना, साईकिल चलाना तथा बागवानी करना ऐसे व्यायाम हैं जो विशेष श्रम साध्य न होकर मधूमेह के रोगियों के लिए उपयुक्त माने जाते […]
बारिश के मौसम में कैसा हो आहारडायटीशियन व योग विशेषज्ञ ममता गुरु ने बताया कि बरसात के मौसम में अगर खान-पान का ध्यान न रखा जाए तो, सर्दी-खाँसी, अस्थमा, पेट व गला खराब होने आदि की शिकायत हो सकती हैं। इससे बचने के लिए इस मौसम में फ्रिज से निकाले गए खाद्य पदार्थ नहीं खाने
ऐसे भगाएँ रोगसंस्था के योग विशेषज्ञ पवन गुरु ने बताया कि शिविर में इस मौसम में विशेष रूप से लाभकारी भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, पवन मुक्तासन, मत्स्य आसन व वज्र सुप्तासन का प्रशिक्षण देकर सही आहार के संबंध में भी जानकारी दी जा रही है। उन्होंने बताया कि भस्त्रिका व अनुलोम-विलोम प्राणायाम से श्वसन तंत्र मजबूत
जानकारीगांगुली योग विद्यापीठ द्वारा तीन केंद्रों में आयोजित पाँच दिवसीय निःशुल्क योग शिविर में मौसमी बीमारियों से बचने के उपाय बताए गए। पुरुष रोग का योग द्वारा उपाय – purush rog ka yog dwara upay – पुरुष रोग का योगा द्वारा उपाय – purush rog ka yoga dwara upaay
यह रखें सावधानीकिसी योग विशेषज्ञ के निर्देशन में ही योगासन की शुरुआत करें। जहाँ तक हो सके सुबह खाली पेट योगासन करना चाहिए। अगर शाम या दोपहर के समय आसन किया जा रहा है तो खाने व योग के बीच तीन घंटे का अंतर रखना जरूरी है। जबर्दस्ती कोई भी आसन नहीं करना चाहिए। आसन
पीठ दर्द में योगासन जंकफूड खाने और आधुनिक लाइफ स्टाइल के कारण लोगों को हाथ-पैरों में दर्द की समस्या रहने लगी हैं। कई बार ये दर्द बढ़कर गंभीर भी हो जाता है। जो लोग अकसर कंप्यूटर पर बैठते हैं या फिर लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं उनको आमतौर पर पीठ दर्द
योग से एसिडिटी का समाधान गैस या एसिडिटी की समस्या से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। इसका कारण है अनियमित भोजन शैली, तेल और मसालेदार भोजना का अति सेवन करना तथा किसी भी प्रकार का नशा करना आदि। अगर गैस या एसिडिटी है तो कभी भी व्यक्ति ब्लडप्रेशर या शुगर की बीमारी से ग्रस्त
गुदा में कैंसर होनाविभिन्न औषधियों से चिकित्सा :- 1. रूटा :- गुदा कैंसर रोग को ठीक करने के लिए रूटा औषधि की 6 शक्ति का प्रयोग करना अधिक लाभकारी है। इस रोग से पीड़ित रोगी जब मलत्याग करने जाता है तो उसके गुदा में दर्द होता है, मल कठिनाई से निकलता है, केवल कूंथने से
गुदा का फटनाजानकारी- यह रोग कब्ज के कारण से अधितर होता है, जब रोगी मलत्याग करने बैठता है और कांखता है या जोर लगाकर मलत्याग करता है तो उसके मलद्वार की मांस की पेशी या उसके चारों ओर की श्लैष्मिक झिल्ली फट जाती है। इस रोग के कारण से मलत्याग करते समय या मलत्याग करने
जननेन्द्रिय के अन्य रोगरोग और उसमें प्रयोग की जाने वाली औषधियां :- 1. रस-टॉक्स :- यदि लिंगमुण्ड की त्वचा पर खुजली हो या लिंगमुण्ड में जलन हो तो रस-टॉक्स औषधि की 6 शक्ति का प्रयोग करना लाभकारी होता है। 2. मर्क-कौर :- लिंग मुण्ड (सुपारी) अर्थात लिंग का अगला भाग जो त्वचा से ढकी रहती
